息苦しさ｜胸が詰まる感覚は、追い詰められた経営のサインかもしれない

ビジネスで言うと

息苦しさとは、呼吸がしにくい、胸のあたりが詰まるような感覚を指す言葉だ。経営の文脈で現れるのは、決断の前夜、資金繰りの見通しが立たない週末、部下との重い面談の直前など、「逃げ場のない場面」で多い。体は正直で、心が処理しきれない重圧を、息の詰まりとして先に知らせることがある。ただし、息苦しさには体の病気が関係する場合もある。こころのせいだと決めつけることはできない。長引く、繰り返す、体を動かしたときに強くなるといった場合は、経営の問題として抱え込まず、体の側からも確認してほしい（医師へ相談して）。

原因

心理的な仕組みで言えば、強い緊張が続くと呼吸は浅く速くなりやすく、胸や肩に力が入り続けることで、息苦しさとして感じられることがあるとされる。経営者は緊張の「続く時間」が長い。問題が解決するまで何週間も気が抜けず、夜も頭が回り続け、睡眠が浅くなる。その蓄積が、ある日突然の詰まり感として表に出ることもある。もう一つの原因は、感情を表に出せない立場だ。不安も怒りも弱さも、社長の前では飲み込む。その飲み込んだ分が、体の感覚として残る場合は少なくない。

対策

その場でできることと、根本に手を入れることを分ける。

記録は判断材料になる。「どの場面で詰まるか」が見えれば、対策は場面ごとに設計できる。詰まりやすい場面が資金繰りの確認日だと分かれば、前日に数字を整理し、当日は一人で抱えず経理や顧問と共有する、といった具体策につながる。見えないまま我慢だけを重ねるのが、一番もったいない。

息が詰まるのは弱さではない、詰まるまで追い込んだ経営の設計の方を疑え。

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